Categorie: LIFESTYLE

Daca vrei sa pierzi cateva kilograme, atunci  ar trebui sa stii cateva trucuri pentru a-ti pacali organismul sa manance mai putin si sa iti usureze calea catre implinirea dorintei tale majore. Sa te tii de o dieta anume nu e placut si nici distractiv. Intre interdictia de a consuma anumite alimente si gustul fad al celor permise, alaturi de anumite pofte care pot aparea, te vor aduce treptat in pragul abandonarii dietei. Cel mai usor ar fi sa apelezi la cateva trucuri, sa mananci o cantitate mai mica de alimente, fara a te forta sa mananci ce nu iti place …

Oriunde te uiti, exista carti, reviste sau articole cu si despre diete, care de care mai interesante, mai promitatoare, asa incat nici nu mai stii pe care sa o urmezi sau cand. Slabirea este un tel greu de atins, mai ales daca ai de pierdut un numar mai mare de kilograme. Risti sa amani, sa abadonezi sau poti alege o dieta care chiar nu ti se potriveste. Adevarul este ca dietele de slabire nu trebuie alese dupa ureche. Trebuie sa tineti seama de cateva lucruri bine puse la punct si cunoscute numai de nutritionisti. De exemplu, nu trebuie sa va …

Vine un moment in viata cand nu iti prea mai pasa de nimic. Sau nu ar trebui sa iti mai pese asa mult ca inainte. Motivele difera, dar, in principal, nu mai trebuie sa iti consumi energia pe lucruri care nu conteaza pentru viata ta. Este o varsta la care esti deja pe picioarele tale si trebuie sa te porti ca atare, fara a mai cauta prea mult sa ii multumesti pe toti cei din jurul tau, lasandu-te pe ultimul loc. Uita de vreo 13 lucruri care nu merita atentia ta! Nu trebuie sa iti mai pese de parerile celorlati! …

Colesterolul este un adevarat factor de risc, daca depaseste anumite cote. Ceea ce il face atat de periculos este faptul ca nu stii cand il ai mare si cand nu, pana ce nu faci analize, asa ca, foarte usor, il poti scapa de sub control, fara ca macar sa ai habar. Pentru ca este mereu mai usor sa previi decat sa vindeci, este bine sa aplici cateva reguli alimentare pentru un stil de viata sanatos, adaugand si cateva remedii naturiste, care sa te ajute sa mentii nivelul colesterolului la cote optime. Natura ne ofera mereu solutii simple, usor de urmat, …

In 2016 trebuie sa uitati de expresia: ,,Sunt la dieta!’’. Aceasta trebuie sa dispara din vocabularul vostru si sa adoptati un nou stil de viata, care sa va ajute sa slabiti usor, sigur si sanatos. Usor de zis, greu de facut,nu? Si, totusi, veti vedea ca, respectand doar 7 reguli simple, veti ajunge la rezultatele mult asteptate. Zaharul este noua grasime. Doza zilnica recomandata pentru o femeie este de 5-6 lingurite, dar multe dintre noi depasesc acest numar, ajungand pana la 19,5 lingurite, ceea ce este, evident, un consum exagerat, care duce la obezitate, diabet, boli de inima si altele. …