Credeti sau nu, exista cateva trucuri simple care chiar va ajuta sa slabiti. Nu va asteptati ca slabirea sa vina de la sine, decat daca treceti printr-o perioada in care sanatatea voastra are de suferit sau aveti alte cauze de natura medicala sau sentimentala. Dar asa ceva nu este de dorit, oricat de mult v-ati dori sa slabiti. Care sunt aceste trucuri de slabit? Mestecatul incet, cu rabdare, este unul dintre primele trucuri. Veti evita sa mancati o cantitate mai mare, intr-un ritm alert, usor incontrolabil. Bucurati-va de gustul mancarurilor, treceti-le prin toate zonele cavitatii bucale, pentru ca toate papilele …
