…pe care sa nu le urmati intocmai!
Familia Kardashian nu inceteaza sa uimeasca o lume intreaga, fie prin tinute, fie prin tot felul de diete, despre care afirma ca au fost de mare ajutor pentru a-si reface siluetele celebre.
Chiar daca sunt vedete si dispun de foarte multi bani, nu stim daca tot ce fac este si bine sau sanatos. Iata ca exista si cateva lucruri pe care nu ar fi bine sa le urmati, chiar daca sunteti fani inraiti! Si nu o spunem noi, ci un medic american, Dr. Seltzer, care a analizat aceste trucuri de slabire.
Pe instagram o vedem pe Khloe care face exercitii intr-un costum tip sauna. Ea prefera sa se imbrace astfel cand face exercitii cardio, ajutand-o sa arda si mai multe calorii.
Expertii afirma ca, pana la un punct, efectul este bun, dar supraincalzirea provoaca dezhidratare uriasa si se poate ajunge chiar si la infarct.
Nutritionistul lui Khloé, Philip Goglia, este de parere ca branza cu mucegai este buna pentru slabire, insa aceasta idee este demontata de Dr.Seltzer. Acesta este de parere ca, dimpotriva, branza cu mucegai este mai grasa decat alte tipuri de branza, asa ca nu are cum sa ajute la slabire, in nici un caz. Exista studii in acest sens care ii sustin afirmatia, cei care au consumat asemenea branza s-au ingrasat chiar.
Eliminarea branzeturilor si lactatelor este motivul pentru care Khloe crede ca a slabit cca 6 kg intr-o luna. Daca sunteti alergeci la lactoza, reducerea produselor care o contin, este chiar benefica. Alergia poate conduce la retentia de apa si eliminarea lactatelor ajuta cu adevarat la slabire.
Glutenul este cauza imbalonarilor pentru cei care au intoleranta. Khloe a renuntat si la gluten, atat ea, cat si copiii. Dar consumul de produse care nu contin gluten nu este neaparat si un lucru bun, pentru ca acestea pot include zaharuri si grasimi ascunse. Solutia recomandata de Dr.Saltzer este consumul moderat.
Kim, Kendall, Kourtney si Khloé apar intr-o serie de poza purtand un brau, care sa le subtieze talia. Interesant este ca il poarta si cand fac exercitii fizice. Daniel Maman, un celebru medic plastician de la Harvard sustine ca purtarea acestui brau nu ajuta la nimic.
Kourtney si Kylie sustin ca doua ceaiuri celebre de detoxifiere, carora ele le si fac reclama, sunt responsabile de succesul slabirii lor. In realitate, specialistii sutin ca aceste ceaiuri nu ajuta la nimic daca nu esti atenta de-a lungul zilei la numarul de calorii ingerat.
Khloé isi daruieste o zi pe saptamana o zi de relaxare, in care poate manca orice isi doreste. Dr. Seltzer considera insa ca nu e chiar o idee foarte buna, comparativ cu aceea ca mai bine sa mananci orice, in fiecare zi, dar in cantitati controlate.
Celebra Khloé isi aplica pliculete de ceai pe zonele cu probleme, pentru eliminarea celulitei nedorite. Este insa un mit, pentru ca acest tratament nu are decat un efect trecator, actiunea petrecandu-se la mica adancime in stratul subcutanat.
Renuntarea la carbohidrati este solutia la care a apelat Kim. Dupa nasterea lui Saint, Kim a urmat dieta Atkins si a pierdut peste 20 kg. Nu a mai consumat zahar, faina alba, dulciuri, orez, pe care le-a introdus ulterior, treptat. Dr.Seltzer afirma, insa, ca aceasta eliminare si reintroducere nu functioneaza decat pe hartie.
O alta Kardashian, Kourtney, consuma in fiecare dimineata o lingurita plina de unt topit, considerand ca ii da energie si o ajuta la slabit. Dupa 20 de minute bea un pahar cu apa si mananca ceva.
In conceptia Dr. Seltzer sa consumi grasimi la prima masa, chiar la primele ore ale diminetii, este ceva foarte rau, pentru ca furnizeaza grasimi si aduce un surplus de calorii, fara a fi si satioasa. In plus, a te forta sa mananci ceva dimineata, cand nu iti e foame deloc, nici nu e bine.
Tot Kourtney consuma un produs probiotic imediat ce se opreste din efectuarea exercitiilor fizice. Cel mai bine este sa se consume un shake cu proteine, pentru refacerea muschilor, spune Dr. Seltzer.
Folosirea semintelor de chia este un mod de a suprima foamea. Dar aceste seminte au totusi niste calorii si Dr. Seltzer recomanda in locul lor un pahar de apa cu 30 minute inainte de fiecare masa. Obtineti acelasi efect cu 0 calorii.
FOTO: PINTEREST
