Exista 7 chakre, prin care circula energia, atat de vitala pentru viata de zi cu zi. Atunci cand acesti centri energetici sunt blocati, nimic nu mai functioneaza bine. Se instaleaza bolile, oboseala accentuata, iar starea de spirit are si ea de suferit.
O modalitate de a echilibra aceste chakre, de a pastra vibratiile benefice organismului, este dieta. Intrucat fiecare dintre ele este asociata cu o anumita culoare, dieta este usor de tinut minte si de urmat. Mancarea de aceeasi culoare poarta vibratii care echilibreaza si balanseaza chakrele corespunzatoare. Dieta este o adevarata combinatie de factori meniti sa imbunatateasca intreaga stare de sanatate si psihica.
Prima dintre ele este chakra radacina, situata in zona coccisului sau la radacina coloanei vertebrale. Ea esta asociata cu sentimente de baza, de la radacina trailor, cum ar fi starea generala de bine, de siguranta. De ea tine independenta financiara si nevoia de hrana. Un blocaj la nivelul acestei chakre va duce la oboseala, in grade diferite, de la cea mai usoara forma, pana la oboseala extrema, in functie de marimea blocajului; de asemenea, va duce la lipsa motivarii, fara de care persoana in cauza nu mai gaseste nicio satisfactie in nimic din ceea ce face, ce are etc; corpul se va simti extenuat, terminat, fara niciun fel de vlaga.
Pentru echilibrarea acestei chakre, trebuie sa consumati fructe si legume mai ales rosii, precum; sfecla, capsunile, ridichile, rosiile, loboda, rubarba, cirese, dar si altele, de alte culori: cartofii, usturoiul, spanacul, ceapa si morcovul, simple sau in combinatii cu cele de culoare rosie.
Chakra sacrala este situata la cca 5 cm de buric si este responsabila de creativitate si reproducere, fiind de asemenea strans legata de predispozitia de a imbratisa noi exeperiente si de a pune bazele comunicarii cu semenii.
Este centrul energetic pentru satisfactia generala, placerea de orice natura si abundenta. Daca simtiti ca sunteti lipsite de aceste sentimente si ca increderea in propria persoana a scazut, inseamna ca trebuie sa reechilibrati aceasta chakra, prin consumarea alimentelor de culoare portocalie: portocala, mango, papaya, morcov, dovleac, pepene galben (care are, de fapt, o nuanta portocalie), si mierea. Alaturi de acestea, mai puteti folosi: untul, painea, pastele si ciocolata, ale caror efecte benefice asupra starii de bine sunt arhicunoscute.
Chakra plexului solar este situata in partea superioara a abdomenului, in zona pieptului, si este legata de vointa si de sentimentul de putere, de autocontrol si de incredere in fortele proprii. Daca sunteti deprimate sau daca sunteti prea emotive intr-o anumita perioada a vietii voastre, consumati alimente in culori solare: caise, banane, ananas, iaurt, porumb, cereale integrale, branza. Ca mancare numai buna pentru reechilibrarea acestei chakre amintim pizza si probabil ca nu trebuie sa mai adaugam nimic. Este una dintre mancarurile ,,pentru suflet’’. Desigur, nu trebuie sa faceti excese.
A patra chakra este cea a inimii si este situata in zona acestui organ vital. Este responsabila cu capacitatatea de a iubi. Bucuria de a trai, pacea interioara, mila, bunatatea, compasiunea, tolaranta sunt legate de ea. Cele mai bune alimente pentru balasarea corecta a acestei chakre sunt cele de culoare verde: salata, spanac, fasole verde, varza, linte, kale, broccoli. Pentru o inima sanatoasa, aveti maxima nevoie de acestea.
Chakra gatului este situata in zona cu acelasi nume si are legatura directa cu relationarea si comunicarea. Se spune ca ea controleaza constiinta. Indigenii americani purtau pietre turcoaz in jurul gatului pentru a pastra neatinse calitatile acestei chakre, culoarea pietrelor fiind corespondenta vibratiilor azurii ale acestei chakre. Ea este legata strans de capacitatea de a-i asculta pe altii sau de a te increde in propriile instincte.
Ca alimente recomandate, se remarca cele de culoare albastra sau asemanatoare: afine, ginseng, prune, varza rosie, dude, mure, zmeura, corcoduse rosii etc. Nu trebuie ocolite nici ciupercile.
Chakra sprancenelor sau chakra celui de-al treilea ochi este situata intre sprancene. Este legata de premonitii, intuitie, de capacitatea de a avea o vedere de ansamblu, asupra a tot ceea ce o preocupa pe respectiva persoana. Daca va simtiti frustrate sau daca sunteti in cautarea iertarii, intr-o anumita situatie, stimulati aceasta chakra prin consumarea unor alimente de culoare mov: vinete, prune, struguri sau vinul (rosu). Veti simti imediat beneficiile acestora. Numai gandindu-va la relaxarea si inlaturarea inhibitiilor prin consumul unui pahar de vin dupa masa, si veti intelege rolul acestor alimente pentru echilibrarea chakrei celui de-al treilea ochi.
Ultima este chakra coroanei, situata in partea superioara a capului. Este responsabila cu activitatea constiintei, cu trezirea spirituala si cu intelepciunea. Ea reprezinta abilitatea de a fi pe deplin constienta si prezenta, cautand iluminare. Ea poate fi stimulata prin post si meditatie, prin rugaciune, indiferent de religie. In cazul ateilor, autocunoasterea si meditatia pot imbraca forme personale, conform educatiei si convingerilor proprii, important fiind ca fiecare sa isi gaseasca un punct interior de echilibru. Nu ii este asociata o alimentatie anume, dimpotriva se recomanda postul si consumul de apa.
Intrucat chakrele sunt in numar de sapte, exact cate zile are saptamana, se recomanda dedicarea unei zile fiecarei chakre, in sensul ca trebuie consumate preponderent acele alimente indicate, dieta tinandu-se la fiecare doua saptamani, cel putin pentru o jumatate de an sau pana simtiti ca sunteti pe deplin echilibrate. Si odata echilibrat, organismul vostru va functiona mai bine, va fi mai sanatos si nu va mai fi predispus catre ingrasare.
foto: pinterest
