Categorie: SANATATE

Ce ati zice de o dieta care sa va promita ca veti slabi 12 kg in numai o luna? Si, unde mai puneti, fara sa va infometati si fara sa faceti exercitii fizice extenuante ! Da, exista o asemenea dieta! Este vorba despre una dintre cele mai interesante diete la ora actuala, anume dieta braziliana. Bazata pe o alimentatie cat de cat usoara si care nu te lasa sa te infometezi, dieta braziliana promite rezultate uimitoare, asa cum afirma creatorii sai. Exista doua variante: una normala, care promite sa le scape pe cele care o urmeaza de 12 kg intr-o luna, …

Dieta grupei sanguine este creatia medicului neuropat Peter D’Adamo, plan nutritional popularizat prin cartea sa, ,,Ce sa mananci pentru fiecare grupa sanguina’’, care s-a vandut in peste 7 milioane de exemplare. Faimosul medic este ferm convins ca unele alimente sunt bune pentru o anumita grupa sanguina, in timp ce altele sunt chiar daunatoare. Are aceeasi convingere si in cazul exercitiilor fizice. Cu alte cuvinte, Peter D’Adamo pune tot ce tine de sanatate si de starea generala de bine pe seama grupei sanguine a fiecaruia dintre noi. Tot ce trebuie sa mancam ca sa fim sanatosi si sa aratam bine este …

Exista 7 chakre, prin care circula energia, atat de vitala pentru viata de zi cu zi. Atunci cand acesti centri energetici sunt blocati, nimic nu mai functioneaza bine. Se instaleaza bolile, oboseala accentuata, iar starea de spirit are si ea de suferit. O modalitate de a echilibra aceste chakre, de a pastra vibratiile benefice organismului,  este dieta. Intrucat fiecare dintre ele este asociata cu o anumita culoare, dieta este usor de tinut minte si de urmat. Mancarea de aceeasi culoare poarta vibratii care echilibreaza si balanseaza chakrele corespunzatoare. Dieta este o adevarata combinatie de factori meniti sa imbunatateasca intreaga stare …

Se intampla uneori in viata ca, in ciuda ideii tale ca esti un om puternic, o femeie careia nu i se poate intampla nimic, sa traiesti momentul in care primesti vestea ca ai o boala incurabila tu sau cineva dintre cei dragi tie. Daca in cazul altora, te poti mobiliza sa ii sustii si sa ii incurajezi permanent, mai dificil este in cazul in care este vorba chiar despre tine. Oare iti vei gasi puterea sa treci peste aceasta veste naucitoare? Cum o vei suporta cu adevarat? Unele dintre noi suntem cele mai puternice atunci cand e vorba de copii, …

Daca vrei sa pierzi cateva kilograme, atunci  ar trebui sa stii cateva trucuri pentru a-ti pacali organismul sa manance mai putin si sa iti usureze calea catre implinirea dorintei tale majore. Sa te tii de o dieta anume nu e placut si nici distractiv. Intre interdictia de a consuma anumite alimente si gustul fad al celor permise, alaturi de anumite pofte care pot aparea, te vor aduce treptat in pragul abandonarii dietei. Cel mai usor ar fi sa apelezi la cateva trucuri, sa mananci o cantitate mai mica de alimente, fara a te forta sa mananci ce nu iti place …

Oriunde te uiti, exista carti, reviste sau articole cu si despre diete, care de care mai interesante, mai promitatoare, asa incat nici nu mai stii pe care sa o urmezi sau cand. Slabirea este un tel greu de atins, mai ales daca ai de pierdut un numar mai mare de kilograme. Risti sa amani, sa abadonezi sau poti alege o dieta care chiar nu ti se potriveste. Adevarul este ca dietele de slabire nu trebuie alese dupa ureche. Trebuie sa tineti seama de cateva lucruri bine puse la punct si cunoscute numai de nutritionisti. De exemplu, nu trebuie sa va …

Vine un moment in viata cand nu iti prea mai pasa de nimic. Sau nu ar trebui sa iti mai pese asa mult ca inainte. Motivele difera, dar, in principal, nu mai trebuie sa iti consumi energia pe lucruri care nu conteaza pentru viata ta. Este o varsta la care esti deja pe picioarele tale si trebuie sa te porti ca atare, fara a mai cauta prea mult sa ii multumesti pe toti cei din jurul tau, lasandu-te pe ultimul loc. Uita de vreo 13 lucruri care nu merita atentia ta! Nu trebuie sa iti mai pese de parerile celorlati! …

Colesterolul este un adevarat factor de risc, daca depaseste anumite cote. Ceea ce il face atat de periculos este faptul ca nu stii cand il ai mare si cand nu, pana ce nu faci analize, asa ca, foarte usor, il poti scapa de sub control, fara ca macar sa ai habar. Pentru ca este mereu mai usor sa previi decat sa vindeci, este bine sa aplici cateva reguli alimentare pentru un stil de viata sanatos, adaugand si cateva remedii naturiste, care sa te ajute sa mentii nivelul colesterolului la cote optime. Natura ne ofera mereu solutii simple, usor de urmat, …

In 2016 trebuie sa uitati de expresia: ,,Sunt la dieta!’’. Aceasta trebuie sa dispara din vocabularul vostru si sa adoptati un nou stil de viata, care sa va ajute sa slabiti usor, sigur si sanatos. Usor de zis, greu de facut,nu? Si, totusi, veti vedea ca, respectand doar 7 reguli simple, veti ajunge la rezultatele mult asteptate. Zaharul este noua grasime. Doza zilnica recomandata pentru o femeie este de 5-6 lingurite, dar multe dintre noi depasesc acest numar, ajungand pana la 19,5 lingurite, ceea ce este, evident, un consum exagerat, care duce la obezitate, diabet, boli de inima si altele. …