Categorie: SANATATE

8 modalitati de a slabi fara efort- iata solutia la problemele legate de slabire! Sunteti satule de diete care de care mai sofisticate si mai eleborate? V-ati plictisit sa numarati calorii, sa va cantariti zilnic sau sa mancati numai anumite mancaruri? Vreti sa nu va mai simtiti vinovate de orice imbucatura din felurile preferate, dar interzise de diete? A gasi modalitati simple, ca sa slabiti fara efort, pare aproape imposibil. Care ar fi aceste solutii magice? Sunt accesibile tuturor? Sigur ca da! Masarea abdomenului Ultimele studii in domeniu au demonstrat ca miscarile circulare efectuate in zona abdominala nu numai ca …

Sunt dulci și delicioase și le alegem de fiecare dată când sărim peste micul dejun și nu mai avem timp să mâncăm. Iată câteva beneficii pentru care trebuie să consumi mai des aceste fructe. Reduc tensiunea arterială Studiile au arătat că un consum de cel puțin 3 banane pe zi reduce în mod semnificativ tensiunea arterială. O banană mijlocie are aproximativ 422 mg de potasiu și aprope deloc sodiu. Nivelul crescut de potasiu față de cel al sodiului ajută la neutralizarea presiunii sângelui în artere, având efecte pozitive asupra aparatului circulator. Îmbunătățesc digestia Au un conținut ridicat de fibre solubile …

Cu totii ne dorim sa aflam cat mai multe sfaturi despre sanatate. Iar cand avem probleme, principala sursa pentru sfaturile despre sanatate sunt medicii. Iata insa cateva trucuri pe care le auzi destul de rar de la un doctor. 1. Spanacul imbunatateste vederea Cercetatorii din diferite tari au ajuns la concluzia ca daca mancati de cinci ori pe saptamana spanac, riscul aparitiei cataractei scade cu 77 la suta. In timp ce papaya contine un antioxidant foarte puternic care blocheaza lumina ultravioleta daunatoare. 2. Calciul previne infarctul Cercetarile noi in domeniu au aratat ca femeile care si-au administrat cate 1.500 de …

Fie ca accelereaza metabolismul, reduc pofta de mancare, detoxifica sau elimina excesul de apa din organism, unele plante pot fi de un real folos in combaterea excesului ponderal. Alaturi de un regim alimentar echilibat si o activitate fizica regulata, ele pot aduce beneficii importante, sporind efectul eforturilor deja angajate prin dieta si miscare. Nu trebuie decat sa le iei sub forma de pudra sau infuzie si sa ai rabdare, caci rezultatele apar negresit, dar nu peste noapte. Descopera care sunt cele mai indicate plante in curele de slabire si cum te pot ajuta ele sa dai jos rontunjimile deranjante. Inainte …

Aceasta dieta de detoxifiere dureaza doua saptamani, iar mai jos si in paginile urmatoare vei descoperi meniul detaliat pe zile. Este important sa il respecti cu strictete, sa nu adaugi sau sa scoti niciun ingredient, nici macar condimentele, iar daca esti fumatoare va trebui sa reduci numarul de tigari fumate la 5 pe zi. Ca mentiune, poati fuma numai dupa o ora si jumatate de la masa. Este indicat sa incepi cu ziua de luni, tocmai pentru ca, de obicei, si munca sau alte activitati incep odata cu aceasta zi. Meniu: Dimineata, imediat dupa trezire, un pahar cu apa la …